INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
La Inteligencia Emocional es el poder conocer, expresar, manejar y controlar nuestros pensamientos, sentimientos y emociones, es decir, ser conscientes de ellos y expresarlos pero hacerlo de manera justa con los de los demás.
Llegar a tener una alta Inteligencia Emocional es fácil, si se practica continuamente, a través de simples hábitos como: observar y escuchar a los demás, ser honesto con uno mismo y con los otros, admitir nuestras fortalezas y debilidades, reconocer los errores y aprender a pedir perdón, identificar nuestros sentimientos y los de los demás o expresar correctamente las emociones y pensamientos, entre otros.
En este espacio practicamos todos ellos para después aplicarlos en nuestro día a día, fuera de aquí, y recibir los beneficios que nos aportan, como: disfruta del momento presente (carpe diem), sentirnos motivados y equilibrados, conectar con los demás y no juzgar y conseguir nuestros objetivos; llevándonos desde, promover el bienestar personal y el rendimiento académico, hasta reducir la violencia o las adicciones; pasando por mejorar la convivencia.